Naturopatia e Microbioma

A Naturopatia é um método de cura milenar.

 

Na Índia , China e Grécia a Naturopatia era utilizada como o primeiro método de prevenção , combate e cura das doenças.

Ela remonta à expressão grega “phatos e natura” que significa “doença da natureza”. No Ocidente supõe-se ter surgido com o Padre alemão Sebastian Kinupps que é aponte como o pioneiro, depois de ter criado na Alemanha um centro de cura pela água , a hidroterapia, onde tratava várias doenças. No entanto foi o terapeuta alemão Benedict Lust que afirmou ter sido curado por Sebastian, o responsável pela difusão da Naturopatia no mundo Ocidental por volta de 1892.

 

A Naturopatia é um método educativo holístico de transformação do Ser, de estudo e de tratamento das doenças, é um processo que visa prevenir, harmonizar, restaurar e ativar as forças curativas latentes presentes em cada organismo.

A terapêutica em naturopatia só utiliza única e exclusivamente métodos de cura naturais, baseados na crença de que os distúrbios geralmente ocorrem como resultado de um conjunto de atitudes do comportamento humano. O objectivo da naturopatia não é bloquear a doença ou deslocá-la mas sim eliminá-la utilizando a força latente presente no organismo.

O naturopata faz uma abordagem abrangente e parte do princípio  que cada pessoa é única e, por isso, merece uma atenção diferenciada. Assim baseia as suas técnicas na ideia de que se devem mudar os paradigmas e corrigir os hábitos nocivos à saúde tais como alimentação incorreta ou excessiva, vida desregrada, sono insatisfatório, estimulantes, uso de substâncias tóxicas, problemas intestinais etc

Sugere a adoção de hábitos mais corretos.

 

Cada vez há maior conformidade que, para que os resultados pretendidos sejam alcançados mais rápidamente, temos que começar a tratar adequadamente o intestino.

 

O Microbioma  não é só o segredo para um emagrecimento saudável e drástico, mas é responsável por melhorias significativas na saúde em geral, no estado de espírito, na energia e no desempenho mental.

 

As investigações revelam que quando o Microbioma se desequilibra as pessoas engordam, mesmo que não tenham mudado a dieta ou o exercício físico.

 

As bactérias, esses seres estranhos que nos habitam influenciam profundamente o nosso cérebro, para o bem e para o mal. Temos amigos microbianos desde que nascemos até morrermos. A chamada nova ciência da inflamação estuda a barriga e o cérebro, qual a  relação entre intestinos irritados e mentes temperamentais e ansiosas, o autismo e os intestinos, a alimentação e o microbioma.

 

O mundo mudou relativamente ao século passado .  

Já não receamos morrer de varíola, desinteria, cólera ou escarlatina. A taxa de mortalidade de doenças como a sida, alguns cancros e doenças cardiovasculares é hoje muito inferior. Mas relativamente às doenças e distúrbios relacionados com o cérebro pouco se evoluiu. Os avanços tanto na cura como na prevenção de doenças neurológicas – autismo, hiperactividade, enxaquecas, depressão, esclerose múltipla, doença de Parkinson, e Alzheimer – são quase nulos. A incidência destas doenças está a aumentar na nossa sociedade, de acordo com estudos levados a cabo. Os distúrbios de humor e a ansiedade também estão a aumentar. Os antidepressivos são cada vez mais usados mas estes tratam os sintomas  e não as causas, as quais são negligenciadas. As pessoas que sofrem de bipolaridade e esquizofrenia  morrem mais cedo do que a população em geral. Estes normalmente fumam, bebem e usam mais drogas, sofrem com a obesidade.

Mas começa a haver uma  evidência crescente na relação directa das doenças cerebrais com o estado dos intestinos. O que acontece hoje em cada intestino é que vai influenciar o risco de se contrair problemas neurológicos.

O sistema digestivo está intimamente ligado à actividade cerebral. Hoje, de acordo com investigação científica , dá se cada vez mais crédito à noção de que 90% das doenças humanas conhecidas têm origem numa saúde intestinal deficiente. A saúde e a vitalidade começam no sistema digestivo. Foi Mechanikov quem afirmou que devemos ter mais bactérias boas do que más. Mas hoje em dia a maioria das pessoas têm mais  bactérias patogénicas do que deveria e tem em falta um universo Microbiano diverso e abundante.

O nosso corpo é colonizado por 10 vezes mais microorganismos do que o número das nossas células. Os cientistas já identificaram perto de 10 mil espécies de micróbios . A maioria vive no sistema digestivo e apesar de incluir fungos e virus, parece ser a espécie bacteriana a que se destaca no apoio a todos os domínios da nossa saúde .

 

Chama se Microbioma ( micro=pequeno e bioma=comunidade de flora) a esta complexa ecologia que vive dentro do corpo humano e à sua impressão digital genética. Enquanto que o genoma humano é idêntico ( só difere a cor do cabelo e o tipo de sangue) o Microbioma intestinal difere muito de pessoa para pessoa.

A investigação de vanguarda afirma que a saúde do Microbioma é determinante para a saúde humana e se teremos ou não uma vida longa. Ao longo da nossa existência  fomos desenvolvendo uma relação íntima e simbiótica com estes habitantes microbianos os quais têm contribuído ativamente para a nossa evolução.

Em 2008 a National Institute of Health pertencente ao Ministério da saúde americano , lançou o projeto do Microbioma Humano como extensão do Projeto do Genoma Humano. Renomados cientistas americanos têm a missão de investigar como as alterações do microbioma estão associadas à saúde e à doença. Estudam também o que se pode fazer com essa informação para travar os problemas de saúde mais complicados.

 

O intestino é considerado uma espécie de centro de gravidade de toda a nossa fisiologia.

Sabe se hoje que os microorganismos intestinais participam em vários atos fisiológicos, no funcionamento do sistema imunitário, na desintoxicação , na inflamação, nos neurotransmissores, na produção de vitaminas, na absorção de nutrientes, na sensação de fome ou saciedade, utilização dos hidratos de carbono ou da gordura. Todos estes processos determinam a incidência ou a ausência de alergias , asma, cancro , diabetes ou demência. O Microbioma afeta o humor, a líbido, o metabolismo e até a perceção que temos do mundo e a clareza dos nossos pensamentos.

Praticamente tudo na nossa saúde depende do estado em que se encontra o nosso microbioma.